当前位置:网站首页>微生物是如何影响身体健康的
微生物是如何影响身体健康的
2022-08-10 01:49:00 【微生物检验】
保持身体健康是一个永恒的话题,每个人都希望自己身体健康,但并不是每个人都能如愿。几乎人人都知道运动和饮食对身体健康很重要,但很多人却不知道微生物对身体健康也很重要。越来越多的研究表明,人类共生微生物与我们的健康密不可分。
为了健康,我们需要锻炼身体,保证足够的睡眠,并且合理饮食。我们也应该尽可能的多花时间亲近大自然,采取措施管理我们的压力水平,并且适当晒点太阳等等,坚持这些健康的生活方式并不总是足够的。
毫无疑问,现在很多人都不健康,并不是因为他们的饮食或运动计划有问题,而是因为他们的肠道菌群存在问题。由于大多数医生,营养学家和其它健康从业者对肠道菌群的重要性了解甚少,绝大多数的病人也都没有意识到修复肠道菌群可能是解决健康问题的关键。有的人可能采用世界上最健康的饮食,但是仍然不能好转,可能是因为他们的肠道菌群处于不健康状态。
不健康的饮食总是会导致不健康的肠道菌群,但是这并不意味着健康的饮食习惯就一定会产生健康的肠道菌群。如果我们已经拥有多样而状况良好的肠道菌群,只需要谨慎地选择适当的饮食就可能足以让我们健康;然而,如果我们的肠道菌群功能紊乱,那么健康良好的饮食习惯可能就不够了,我们还需要采取其它措施来修复我们的肠道菌群。
肠道菌群有助于调节我们的免疫系统,分解我们所吃的食物,并产生一系列激素、神经递质和影响我们身体各个器官的其它化合物。此外,肠道菌群也可以控制我们的行为和思想,并与一系列慢性健康问题有关,包括自闭症、多动症和抑郁症等精神疾病。
总之,为了达到良好的健康状况,仅仅靠健康的饮食是不够的,还需要一个功能良好的肠道微生物群落。
边栏推荐
- Chip Information|Semiconductor revenue growth expected to slow to 7%, Bluetooth chip demand still growing steadily
- gbase 8a数据库如何查看数据或数据文件是否正常?
- 跨部门沟通的技巧
- Nacos源码分析专题(五)-Nacos小结
- 首次在我们的centos登录我们的Mysql
- Premint工具,作为普通人我们需要了解哪些内容?
- Unity3D创建道路插件EasyRoads的使用
- 【引用计数器及学习MRC的理由 Objective-C语言】
- Unity顶点动画
- Initial attempt at UI traversal
猜你喜欢
随机推荐
芯片资讯|半导体收入增长预计将放缓至 7%,蓝牙芯片需求依然稳步增长
Premint工具,作为普通人我们需要了解哪些内容?
【wpf】拖拽的简单实现
《GB39732-2020》PDF download
volatile 关键字(修饰符 volatile 告诉编译器,变量的值可能以程序未明确指定的方式被改变)
基于FTP协议实现文件上传与下载
[Turn] Typora_Markdown_ picture title (caption)
Unity image使用长图后 图片很糊
.Net interview experience summary
odoo公用变量或数组的使用
[论文阅读] Diverse Image-to-Image Translation via Disentangled Representations
OpenCV图像处理学习一,加载显示修改保存图像相关函数
Sikuli 基于图形识别的自动化测试技术
多线程之享元模式和final原理
The shell specifies the parameter name to pass the parameter
STM32F103驱动HCSR04超声波测距显示
组件的使用
Interdepartmental Communication Skills
在蓝图中给组件动态加子Actor组件
Experimental support for decorators may change in future releases.Set the "experimentalDecorators" option in "tsconfig" or "jsconfig" to remove this warning